節約満足おかず*超簡単超柔らかチキンカツ

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Description

面倒な衣付けも手を汚さずに簡単に♪
マヨネーズ効果で胸肉なのに、柔らかジューシー♪
安い胸肉でボリュームおかず♡

材料 (2~3人分)

1枚(350g)
*マヨネーズ
30g
*酒
大1
*塩
1~2つまみ
*コショウ
少々
パン粉
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉の皮と脂を取り除き、観音開きにする。

  2. 2

    写真

    食べ易い大きさにそぎ切りにし、肉たたきでたたき、厚みを均等にする。

  3. 3

    写真

    ジッパー付きの袋に2と*を入れ、良く揉み込む。

  4. 4

    写真

    空気を抜いてジッパーを閉め、1~2時間漬け込む。最低でも30分は漬け込むと良いです。

  5. 5

    写真

    別のビニル袋にパン粉を入れ、4を2~3枚ずつ入れ袋を振ってパン粉を塗し袋の上から押し付けてパン粉をしっかり付ける。

  6. 6

    写真

    残りも同様にパン粉を塗す。

  7. 7

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、狐色になるまで揚げたら、完成です。

コツ・ポイント

漬け込んだマヨネーズに小麦粉を混ぜておく事でそのまま衣になります。

カットした大きさにもよりますが鶏胸肉1枚で17枚のチキンカツが出来ました。

油の節約&ヘルシーに仕上げる為にも揚げ焼きがオススメ♪

完成後はマヨネーズの風味はしません

このレシピの生い立ち

近くのスーパーで100g48円で売ってる鶏胸肉には大助かり♪
これだけのボリュームで300円もかからず出来ました♪
レシピID : 2988747 公開日 : 15/01/30 更新日 : 15/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックJ1O404☆
家族から好評でした!
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ジェラトーニ❁
美味しいので何度もリピしてます!お財布にも優しい☆
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:☆tiara☆:
バッター液もパン粉も袋に入れて付けるから簡単にできるし油も揚げ焼きなので節約でいいですね(*^ω^*)♪柔らかくて美味でした♡
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こんぶぽんずだよ
マヨネーズで胸肉がとっても柔らかくできました!