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独活は皮をむき、茎の部分を5m×3cくらいの短冊切りにし、酢水にさらしておく。
かたくりは、さっと塩ゆでしてすぐに冷水に取り、絞って3cくらいに切っておく。
すり鉢でごまをよくすり、調味料を加えて和え衣を作り、水切りした①と②を和える。