一番カンタン♪＊さんまの甘辛かば焼き＊
デミキッチン
作り方
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1
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さんまは、目が澄んで身がパンと張ったものが新鮮ですよ(^o^)/
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2
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下準備→ 青じそは軸を除き縦半分に切る
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3
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秋刀魚はウロコと頭をおとしお腹を開き内臓をかき出し血合いもひらき、最後に立て塩で洗って水気を丁寧に拭く
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4
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尾から、親指を入れ中骨の上に親指の腹をあてて、頭に向かって開く。中骨は頭から尾に向かってはずす
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5
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縦３等分に切り、ヒレも落とし(←コレ大事です(^^))、直前に薄力粉をふるう
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6
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aのたれは合わせておく
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8
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↑ひっくり返した状態
（焼き色の目安にして下さい♪）
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9
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調味液を加え ツヤがでて煮汁がほぼ無くなるまで、たまに返しながら手早く煮絡める
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＊盛付→器にしそを敷いて、さんまを交差に重ねて盛る
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＊姉妹レシピ＊
『ゴマ衣でおもてなし風♪＊さんまの蒲焼き＊』
ID：3376613
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＊さんまの蒲焼き弁当＊たっぷり作って冷凍保存が便利！使う分だけ解凍でOK♪写真は娘のお弁当、秋はヘビロ級☆本当に便利♪
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＊とある日のおもてなし弁当＊秋の味覚だけを少しずつ詰め込んで欲ばり和食弁当に♪さんまはごま衣付きを詰めて華やかにしました
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【クックパッド料理教室香里園校☆始めました♪】
cookstep.cookpad.com/lessons/15203
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【クックパッド料理教室香里園校☆始めました♪】
cookstep.cookpad.com/lessons/15335
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コツ・ポイント
＊ヒレは綺麗に切り除かないと食感悪いので注意しましょう
＊薄力粉は焼く直前につけないと粘りが出てべちゃっとした衣になるので気をつけましょう
＊鰯、鱚、鯖でも美味しくアレンジできます！
＊薄力粉は焼く直前につけないと粘りが出てべちゃっとした衣になるので気をつけましょう
＊鰯、鱚、鯖でも美味しくアレンジできます！
このレシピの生い立ち
さんまのレシピを増やしたくって。下処理済みのものでも美味しいけれど、手開きしたものは、ふっくら♪やわらか～い♪♪一人一尾じゃ絶対足りない！作ってすぐも、冷凍しても美味しい！！さんまがもっと好きになるかも！秋の一押し魚おかずです(^^)☆
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