栄養満点！ひじきとサバのしっとりふりかけ

ひじきを水で戻しておく。
※水切りをする際、味噌こしでシャバシヤバすると、細かいゴミも取れるし水も切れてオススメです⭐

サバをグリルで焼いて、あたたかいうちに皮を取って身をほぐす。
※骨付きの場合は骨を丁寧に取り除いてください。

フライパンに油をひき、水気を切ったひじきを炒め、油が回ったら⭐印の調味料を加えて2、3分煮る。