★基本レシピ★さんまの塩焼き  焼き方

★基本レシピ★さんまの塩焼き  焼き方の画像

Description

ポイントは事前に塩をふっておくこと。余計な水分が出て、身が締まります。「カレー醤油」で食べるのもおすすめ。脂ののったさんまとカレーのスパイシーさがやみつきに!

材料 (2人分)

生秋刀魚(サンマ)
2匹
少々
生姜
お好みで
カレー粉
少々
醤油
適量

作り方

  1. 1

    サンマを水で洗い、水分を拭き取ります。両面に塩をふって10~15分程おきます。
    ※内臓の苦みがきらいな方は内臓をとりのぞいてください。

  2. 2

    水分が出ますので、よく拭き取ります。
    さんまに振り塩をします。30cmくらい高い位置から降ると、均一に塩が行き渡ります。

  3. 3

    皮が網にくっつくのを防ぐために、グリルを熱しておきます。
    充分熱したら中火にして、表になるほうから先に焼きます。

  4. 4

    片面が焼けたら、皮がはがれないように箸を魚の下にさし込んで裏返し、反対側も焼きます。

  5. 5

    大根おろしやおろし生姜を添えて、できあがり。

  6. 6

    おすすめの調味料は、「カレー醤油」。
    カレー粉を醤油に少々入れるだけです。

  7. 7

    写真

    2009年11月8日つくれぽ10人達成!
    ありがとうごあざいます!!

コツ・ポイント

◆焼く前に塩をふり、おいておくと、水分が出て、身が締まりおいしくなります。
◆振り塩は、30cmくらい高い位置から降ると、均一に塩が行き渡ります。
◆グリルの網に、酢をぬっておくと皮がくっつきにくいです。

このレシピの生い立ち

生さんまの塩焼きと言えば、大根おろしとしょうゆで食べるのが定番ですが、「カレー醤油」もおすすめ。醤油に少しだけカレー粉を混ぜるんですが、脂ののったさんまとカレーのスパイシーさがやみつきに! 1度お試し下さい~。
レシピID : 414853 公開日 : 07/08/07 更新日 : 10/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

82 (75人)
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トミュー?
秋刀魚の塩焼き初♪レシピのおかげで皮も剥げずに美味しく焼けました★
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Hightea1
美味しく焼けました♡身がふわふわで最高♪ありがとうございます^_^
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Hightea1
秋といえば秋刀魚♡身がふっくらでとっても美味しい!感謝!
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しんくんママ♡
わかりやすくてよかったです(^^)ありがとうございます♡

こちらこそありがとうございます(^-^)