オリーブオイルで成長♡レンチン鶏胸トマト

鶏むねは、均等に開いて食べやすい大きさに切る。ポリ袋に入れて塩麹をもみこみ、1時間〜半日程、冷蔵庫で漬けておく。

漬けておいた①をシリコンスチーマー（耐熱皿にラップでもok）に入れ600wで1分50秒加熱する。蓋は開けず蒸らしておく。

深めの耐熱皿にトマトジュース、食べやすく切ったパプリカときのこ類を入れ、600wで3分加熱する。

②に火が通ってるか確認し、（まだならもう少しチンしてね！）③の器に盛り付ける。

最後に、エクストラバージンオリーブオイルを回しかけ、出来上がり〜♡最後のひとかけで、香りと共に料理がワンランクアップ♡

食べるときにお好みで、ガラムマサラ、ブラックペッパーをかけて召し上がれ♡
大人は一味を少しかけると、ピリ辛で味わえます♫