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レシピID :485753
ツナ玉糸こんにゃく
ツナと卵と一緒なら、糸こんにゃくが子供も喜ぶおいしい1品に♫ぱぱっと出来ちゃいますよ♫♬
材料 （ 2～3人分 ）
糸こんにゃく
200g
ツナ
1缶（80g）
卵
2個
◎だし汁
50ml
◎酒
大さじ1
◎醤油
大さじ1
◎みりん
大さじ1
◎砂糖
小さじ1
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1
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糸こんにゃくは塩もみして水洗いしてから、2～3分下茹でして、適当な長さに切る。
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2
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フライパンにツナ缶をオイルごと入れ、糸こんにゃくと一緒に炒める。
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3
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◎を加えて、汁気が半分くらいになるで煮る。
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4
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溶いた卵を流し、半熟くらいで火を止めて器に盛る。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
540件
(466人)
素敵な和食御膳ですね～！１品に入れてもらえて嬉しいです
インゲン入りで彩りもきれいですね♪つくれぽありがとう
簡単ですよね～♪お弁当にも入れてくれてありがとう
おねむり糸こん、救済出来て良かったです～♪つくれぽありがとう
気に入ってもらえて嬉しいです♪つくれぽありがとう
ツナと卵のおかげで立派に変身ですよね♪つくれぽありがとう
ヘルシーで素敵なワンプレートですね～♪つくれぽありがとう
あと一品には最適ですよね～♪つくれぽありがとう
大好きだなんて嬉しい♪また作ってくださいね♪
息子くん、リクありがとう♪何度も作ってくださってるんですね♪
そうですよねっ♪とっても上品で美味しそうな仕上がり♪
私もダイエット中は毎日でも食べます（笑）リピありがとう～