ヘルシー梅しそチキン（鶏むね肉）
sachi825
作り方
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1
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鶏肉を一口大にカットしてボウルに入れ、◎を加えて揉み込み、10分程浸けておく
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2
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①を浸けてる間に、梅干しの種を取り除いて包丁で叩き●をボウルに入れて混ぜ合わせておく
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3
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①に片栗粉を加えてまぶす
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5
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鶏肉に火が通ったら②を回し入れ、全体に絡める
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6
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お皿に盛り付け、青じそ・ごまをトッピングしたら、出来上がり！
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7
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『鶏むね肉の一口チーズパン粉焼き』（レシピID : 5135562）
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8
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『冷めても美味しい！鶏むね肉の唐揚げ』（ レシピID : 3101859 ）
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9
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『スティックチキン』（ レシピID: 2385676 ）
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10
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『簡単！ぷるぷる鶏むね肉のチリソース煮』（レシピID : 4733879 ）
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11
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『ハニーレモンチキン』（レシピID : 5151414）
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2018/08/11「鶏むね肉」の人気検索で10位になりました！
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2018/09/06「鶏肉むね肉」の人気検索で1位になりました！
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2018/09/27話題のレシピ入りしました！つくれぽして下さった皆様ありがとうございます〜♡
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コツ・ポイント
鶏皮を剥がして使用したら、よりヘルシーです！
1・3の作業は、ポリ袋を使用したら、手を汚さなくて済みます＾＾
1・3の作業は、ポリ袋を使用したら、手を汚さなくて済みます＾＾
このレシピの生い立ち
コストコで購入した鶏むね肉で、さっぱりしたヘルシーなおかずにしようと思って♬
sachi825
