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レシピID :543546

家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく

家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく
メイン、ビールのおつまみ、お弁当のおかずにもなちゃいます♪こんにゃく2枚なんてすぐになくなっちゃいますよ。
2008.528 おかげさまで話題入りさせて頂きました。つくれぽして頂いた皆様のおかげです*感謝*

材料 ( うちでは4人分 )

豚バラ肉
170g使用しました
こんにゃく
2枚(1枚250gのもの使用)
【合わせ調味料】
●醤油(出汁醤油を使用しています)
1/4カップ
●みりん
1/4カップ
●砂糖
大さじ1杯
ネギ・白胡麻
適量

1

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こんにゃくは、スプンで切り、下茹でする。
豚バラ肉は、2~3cm幅に切る。

2

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熱したフライパンに1の豚バラ肉を入れ、チリチリとなるまでしっかり炒め、こんにゃくを加える。

3

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2に油がまわったら、合わせ調味料を加え蓋をして中火で煮含めるように10分煮る。

4

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5

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最後は強火にしてかき混ぜながら完全に水分を飛ばし調味料を絡める。器に盛り、白胡麻とネギを添えて出来上がり。

6

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H20.9.15 ニチイの「すぐできる!簡単レシピコンテスト」で準優秀賞を頂きました。つくれぽして下さった皆様に感謝。

7

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H20.9.19つくれぽ100人話題入り。
つくれぽをして頂いた皆様、心から感謝申し上げます*

コツ・ポイント

豚バラ肉とこんにゃくの割合はお好みでかえても結構です。一味や七味、和からしを添えても美味しいです。 味付けはお好みで調味料を増減してください。薄いかな?と思ったら、途中で醤油とお砂糖を加えて調節できます。濃い目が食欲そそります^^私は、出汁醤油を使用しています。
お醤油の種類により塩分が違いますので、その辺もお好みに調節してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1737 (1479人)

12/01/07

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大量に頂いたこんにゃくで今夜のおかずに☆ご飯が進む!

藍ボール

たくさん食べても蒟蒻なら大丈夫(^_-)つくレポありがとう*

12/01/07

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リピ!またごはん食べ過ぎました(*_*)

194母ちゃん

194母ちゃん!りぴれぽありがとうございます(*^_^*)

12/01/06

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白菜と玉ねぎプラスしてみました(o^^o)おいしかった〜★

yyyyyuuuuu

野菜たっぷりで美味しそうですね*つくれぽありがとう*

12/01/05

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ご飯がすすむ味!簡単に一品できて嬉しい♪お弁当にも入れました☆

chisa☆☆

ご飯たくさん食べられますね*つくれぽありがとう(*^_^*)

12/01/05

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バラ塊で♪ 少し焦がしちゃったけどウマウマでした♪(´ε` )

尽くしッ子クラブ

すごく美味しそうな仕上がりですね!つくれぽありがとう*

12/01/05

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しっかり味でとっても美味しかった♡

はるかぴーや

こっくり美味しそう*つくれぽありがとうございます*

12/01/05

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めちゃうまでこんにゃく好きな息子により完食!また作りますっ。

sakuhiママ

息子さんに気に入って頂けて良かったです*つくれぽありがとう♪

11/12/31

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何回もリピです♪生のネギが苦手な子供の為に火を止める前にin☆

くま~ま

生ネギは子ども苦手ですよね^^つくれぽありがとうございます*

11/12/31

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美味しかったです☆また作ります!

あやか☆:。・゜

明けましてございます*つくれぽありがとうござます(^−^)❤

11/12/28

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美味しくて何度も作ってます♪

★陽ママ★

何度も作って下さってありがとうございます*良いお年を~❤

11/12/26

写真

キャベツ入れました。味が絡んでとってもおいしかったです☆

ぴっぴぽっぽ

キャベツは、初めて!私も真似させてもらいます^^れぽ感謝*

11/12/26

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本当に美味しい!作り置きもできそうですし最高です!また作ります♪

voyage

素敵なお皿で蒟蒻がお洒落に*つくれぽありがとうございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 08/04/04
家族の好きなこんにゃくの定番おかずです。豚バラ肉はカロリーが気になりますが、ヘルシーなこんにゃくと合わせればカロリーは、±ゼロ?と思う事にしちゃいました^^普通の豚肉より断然バラ肉が合うと思います♪

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