オートミールのイタリアンな食べ方その2
作り方
-
-
1
-
オートミール40gにレトルトのトマトパスタソースをかけて、良く混ぜて、1分レンチン。
-
-
-
2
-
溶けるチーズか豆乳シュレッドをかけて混ぜて20秒レンチン。または混ぜずにオープントースターでチーズを溶かしてもいいです。
-
-
-
3
-
豆乳シュレッドはこれ
-
-
-
4
-
チーズが溶ければ出来上がり。
-
-
-
5
-
乾燥パセリをかける。電子レンジで簡単に作れて冷蔵庫保管しておくといつでも使えて便利です。
レシピID : 871561
-
-
-
6
-
インスタントオーツはGI値が高いのでダイエットには向きませんのでお勧めしません。
-
-
-
7
-
はちみつloveさんに初レポ頂きました♡ありがとうございます!
-
-
-
8
-
オートミールのイタリアンな食べ方その1はこちら
レシピID : 6889671
お豆腐使ってます。
-
-
-
9
-
オートミールでヘルシー焼肉丼はこちら
レシピID : 6891736
-
-
-
10
-
オートミールで穴子丼はこちらレシピID : 6893989
-
-
-
11
-
オートミールの焼鳥丼はこちら
レシピ
ID6895072
-
-
-
12
-
オートミールで大葉しらす漬物ご飯はこちら
レシピID : 6896336
-
-
-
13
-
オートミール出汁鮭茶漬けはこちら
レシピID : 6903426
-
-
-
14
-
オートミールと豆腐でお好み焼きはこちら
レシピID : 6904585
-
-
-
15
-
オートミールで海鮮丼はこちら
すごい美味しいですよ!
レシピID : 6909740
-
-
-
16
-
オートミールで冷凍卵のTKO+オリーブオイルはこちら
レシピID : 6911597
-
-
-
17
-
オートミールと豆腐でバナナパンケーキはこちら
レシピID : 6909741
-
-
-
18
-
オートミールでバナナチーズケーキはこちら
レシピID : 6921987
-