材料二つ簡単美味♪鶏ミンチ蓮根ハンバーグ

材料二つ簡単美味♪鶏ミンチ蓮根ハンバーグの画像

Description

朝昼夕お節♪
蓮根の食感がイイ感じです。
家族にも好評。※「れんこんハンバーグ」人気検索トップ10入り 22/12/31

材料 (2人分(4個分))

150g
◎すりおろし蓮根
100g
●粗塩
小さじ1/5強(好みで)
●こしょう
少量
好みの油(焼き用)
小さじ1~

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに◎、調味料(●)を入れ、粘り気が出るまで手でよく混ぜる。※蓮根はピーラーで皮をむき、すりおろしたもの。

  2. 2

    写真

    1を4等分し、小判形に形成し、中央を少しへこませる。

  3. 3

    写真

    油を熱したフライパン(鉄製使用)に2を入れて鍋蓋をし、弱めの中火(IH火力=3)で約6分加熱する。※フッ素樹脂製OK。

  4. 4

    裏返して鍋蓋をする。火力は同様の弱めの中火で約5分加熱して火を通し、盛り付ける。※お好みで醤油、めんつゆ等を少量かける。

  5. 5

    そばつゆレシピ(ID : 1661674)、(ID : 2304024)、(ID : 3049734)参考にして下さい。

  6. 6

コツ・ポイント

※お弁当に!鶏ミンチれんこんボール(ID : 1570997 )、※おせちに鶏ミンチれんこんボールの甘辛だれ(ID : 1661049)※昼夕弁当♪レンコン豆腐おからハンバーグ(ID : 4321768)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち

蓮根を頂いたので、ハンバーグにしてみようと思いました。
レシピID : 7399814 公開日 : 22/12/22 更新日 : 22/12/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート