| にんにく(みじん切り) | |
| 1片(約大さじ1) | |
| 玉ねぎ(みじん切り) | |
| 1/8個 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| シーフードミックス | ふたつかみ |
| ※エリンギ(薄切り) | |
| 小2本 | |
| ※なす(さいの目切り) | |
| 2センチ分 | |
| トマト缶 | |
| 1/2缶(200g) | |
| ごはん | 茶碗1杯半 |
| 塩 | 少々 |
| コンソメ(顆粒) | 小さじ1 |
| バター | 大さじ2 |
| ※粉チーズ | トッピング用適量 |
| ※パセリ、バジルなど | |
| トッピング用適量 | |
| ■ ※はなくても可 | |
オリーブ油を厚めの鍋にしき、弱火でにんにくを炒める。にんにくの香りが立ち、ちりちりと音がしてきたら、玉ねぎを入れる。
玉ねぎがしんなりして火が通ったら、シーフードを入れて中火に。
シーフードに火が通ったら好みでエリンギとなすを加え、全体に火が通ったら、塩少々、コンソメ、缶入りトマトを加える。
ぐつぐつ煮え始めたら、ごはんを入れ、焦げやすいので弱火にして鍋底からすくい上げるようにかきまぜながら煮る。
バターを加え、塩で味をととのえたら完成。完成の目安は鍋底をへらでかきとると、鍋底が見えたままになるようならOK。
★2009年3月14日 『今日の献立』新着ピックアップに掲載されました★
09/10/31
帆立おいしそう!別の野菜れぽも待ってます♪有難うございます❤
09/10/23
わ〜、季節ですね!牡蠣おいしそう♬ れぽ有難うございます❤
09/10/15
有難うございます❤美しい盛付けとズッキーニ、真似したいです!
09/09/14
記念日メニュー嬉しい♪これからもお幸せに❤有難うございます!
09/08/29
盛付けがお店みたいで美味しそうですね♪れぽ有難うございます❤
09/08/02
お母様にも喜んで頂けたなら何よりです❤ありがとうございます。
09/06/04
バターの風味がよく合いますよね♪レポありがとうございます❤
09/05/14
蟹おいしそうですね♪私も作ってみたい!ありがとうございます♡
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