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きんぴらを作る。うどの皮をピーラーで剥き、●を合わせた酢水にさらしておく。にんじんは細切りにする。
菜の花をゆでる。◎が十分沸騰したら菜の花を茎の方から入れ、1分半程ゆでる。ゆで上がったら冷水にさらし、水を切る。
うどの皮を細切りにし、熱したフライパンにごま油をひいてにんじんと炒める。にんじんがしんなりしてきたら*を加えて煮詰める
煮詰まっってきたら七味を加えて混ぜ合わせる。 2の菜の花を3cmのざく切りにし、絞って水を切る。
卵を溶いたら、4の菜の花を加え、すぐに卵でとじる。完成!