【えむみ式】野菜炒めver.1の画像

Description

定番野菜炒め

材料 (2人分)

300g(1枚)
1/2個
1/2本
1袋
1袋
3本
合わせダレ
砂糖
小さじ1/2
塩麹
小さじ2
醤油
小さじ4
ウスターソース
小さじ1
小さじ4
 
ごま油
少々
黒胡椒
少々
 

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りにして片栗粉(分量外)をまぶしておく

  2. 2

    たまねぎ(薄切り)にんじん(千切り)ニラ(5cm程)に切っておく

  3. 3

    合わせダレを作っておく

  4. 4

    フライパンに油(分量外)をひいて中火で鶏胸肉を炒める。
    火が通ったら皿に出す。

  5. 5

    フライパンに油(分量外)を足して、
    たまねぎ、にんじん、もやし、えのきを炒める。

  6. 6

    野菜がくたっとしてきたらフライパンの端に寄せて、合わせのタレを空いたスペースに入れて軽く焦がす。

  7. 7

    良い香りがしてきたら野菜と合わせて炒める。

  8. 8

    タレと野菜が絡んだら、ニラを入れて少し炒め、ごま油、水溶き片栗粉、黒胡椒を入れて軽く炒めたら完成。

コツ・ポイント

合わせダレを焦がすのがポイント。
風味が出ておいしい。

このレシピの生い立ち

なるべく無添加にしたい【えむみ式】
レシピID : 7802312 公開日 : 24/04/14 更新日 : 24/04/20

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