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レシピID :855789

トロうま!なす煮

トロうま!なす煮
トロッとしたなすの食感と旨みでメッチャ!!美味しくできました。ノンオイルでヘルシーなのも嬉しいですね♪

材料 ( 2人分 )

なす(中)
2~3本
しょうが
お好みで
 調味料 ■
白だし(しょう油)
大1
だし汁(水+昆布だし)
1カップ
みりん
大1
料理酒
大1

1

写真

なすのヘタを取って横半分に切り、煮汁が浸透しやすいように包丁で切り目を入れて、水にさらしてアクを抜く。

2

鍋になすと調味料を加え、火にかけて煮立ったら、弱火で約10分煮ます。
火を止めて粗熱がとれて、味がしみたら完成です。 

3

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なす煮は冷めても美味しいので、毎日のお弁当に大助かりです。

4

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おろし生姜を添えて、 さっぱり!トロ~リ美味しいね♡

コツ・ポイント

・なすは斜めに包丁を入れることで味がしみこみやすくなります。
・冷蔵庫で冷たく冷やしても美味しいです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (19人)

11/10/07

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久々にリピ^^明日用に作りました(笑)すっかり母のお気に入り♡♡

ドラちゃん♪

3度のリピありがとう♡お母様も気に入って下さって感謝感激☆★

11/09/01

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リピです♪♪生姜&ねぎと共に♪あっさりしていてホントに美味^^✿

ドラちゃん♪

リピありがとう♡生姜&ねぎでサッパリ美味しそう~又作ってね♡

11/08/25

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茄子に旨みがよ~くしみてとろ②♥そして生姜がまた合う!感動美味♥

ドラちゃん♪

れぽありがとう♡なすに煮汁がしみて美味しそう♡生姜との相性◎

11/02/14

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とろ~りじわ~って激ウマでした♡ぺろっと食べてしまいました♪

azugreen

れぽありがとう♡とろ~りじわ~♪なす煮がメッチャ美味しそう★

11/02/06

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とっても美味しくて優しいお味(*^.^*)

大チャンmama

大チャンmamaさん♡再リピに感謝感激♪又なす煮作ってね~嬉

10/11/11

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あまりの美味しさに早速リピしちゃいましたァ♪

大チャンmama

大チャンmamaさん♡リピ大感激♡小ネギの彩りがキレイ★~嬉

10/11/08

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簡単でうれしい~。おいしくいただきました。ごちそうさま☆

lovemiffy

れぽ(人'▽`)ありがとう♡サッと作れて簡単ね♪美味しそう!

10/11/05

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とっても美味しかったデス(^〜^)リピ決定☆

大チャンmama

れぽありがとう♡トロなすが美味しそう★是非!又作ってね~嬉

10/11/04

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ホントにトロトロで美味しい(^-^)/これは確実にリピです!

ウエリカ

れぽありがとう♡トロトロで美味しそう♪又れぽ待ってます~感激

10/11/04

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簡単で、美味しくてヘルシーな一品に大満足です♪ありがとう^^

ChamNyanko

れぽありがとう♡ヘルシーで調理も簡単だね♪又作ってね~嬉しい

10/11/01

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上品な味で美味しく頂きました。 ご馳走さまっ~♪

ゆけり3兄弟

れぽありがとう❤なす煮のシンプルで優しいお味が美味しそう~嬉

10/11/01

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茄子がとろっとろで美味し~い♡ヘルシーなのもいいですねっ♡

よよね

れぽありがとう♡生姜タップリのなす煮がヘルシーで美味しそう★

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/04
茄子を手頃に簡単に、調理もしやすいので頻繁に作ってます。
油を使わないので低カロリーです。

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