ゴーヤとくずし豆腐★ピリ辛★ごま味噌炒め

ゴーヤとくずし豆腐★ピリ辛★ごま味噌炒めの画像

Description

すりごまたっぷり✰彡
にんにくの利いた美味しい味噌炒め♪
お肉無くても食べ応え十分です(。→‿◕。)✿♦♫

材料 (4人分)

(大)1本
ごま油
大匙1
1丁
ごま油
大匙1
にんにく(微塵切り)
1片分
大匙1
塩コショウ
少々
◆(赤)みそ
大匙1/2
◆しょう油
大匙1
◆酒
大匙1
◆豆板醤
小匙1
◆砂糖
大匙3
◆みりん
小匙1
(白)擦り胡麻
大匙2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包みレンジで3分加熱、荒熱を取り手でちぎり、キッチンペーパーを敷いたざるにあげて水切りしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、豆腐を焼き付けて軽く塩コショウし、一旦取り出す。

  3. 3

    ゴーヤは3ミリ程度の薄切りにし、塩少々をまぶして暫く置き、よく揉んで水洗いし、しっかり絞る。

  4. 4

    フライパンにごま油・にんにくを入れ弱火にかけ、香りがたってきたらゴーヤを入れ炒め酒を振って更にしっかりと炒める。

  5. 5

    豆腐も加えて軽く塩コショウし、合わせた◆を入れて炒め合わせる。

  6. 6

    お好みの味に調えたら擦り胡麻を加え、ざっと混ぜたら味を落ち着かせて完成♪私は冷やして食べるのも好きです^^

  7. 7

    写真

    舞茸と♬
    レシピID:887490

  8. 8

    写真

    厚揚げと♬
    レシピID:884247

コツ・ポイント

調味料は多めです、味付けはお好みで加減してください<ペコリ>

このレシピの生い立ち

ゴーヤが大好きなのであります♬
レシピID : 885007 公開日 : 09/08/09 更新日 : 11/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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*実月*
甘めのお味噌がとってもおいしい♪肉なしで作れるのも素晴らしい♡

掲載遅くなりごめんなさいとっても嬉しいつくれぽありがとう^^

初れぽ
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piro55
豆腐と味噌味が最高にあいます。ご飯にのせてどんぶりで食べたい!!

嬉よぉ〰❤ぴろちゃん素敵れぽ有難う!嬉しすぎるコメに大感謝♡