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蒸して作る 簡単☆蒸し鶏
鍋や蒸し器を使って、やわらかジューシーな蒸し鶏が簡単にできます。一度にたくさん作っ
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材料：
鶏肉（むね肉、モモ肉など）、塩、（Ａ）ネギの青い部分、（Ａ）にんにくスライス、（Ａ）
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ほうれん草と海老のトマトクリームパスタ
ほうれん草がたくさん食べられるトマトクリームパスタです。海老の代わりにベーコンやツ
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材料：
ほうれん草、むき海老、蟹フレーク缶（あれば）、玉ねぎ、にんにく、白ワイン（あれば）、
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ポテトのトマトハーブ煮
ポテト、トマト、ハーブという定番の組み合わせです。アレンジ次第で、メインメニューに
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材料：
ジャガイモ（メイクイーン）、ベーコン、玉ねぎ、ニンニク、ホールまたはカットトマト、ロ
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イタリアン丼
トマトと卵とチーズが熱々のトロトロ♪ 洋風の丼物です。
トップの写真をかえまし
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材料：
ベーコン、トマト、モッツァレラチーズ（ピザ用チーズでもOK）、玉子、ニンニク、オリー
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