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鳥むね肉のピリケチャ炒め

パサパサになるムネ肉も片栗粉でプリプリに! ケチャップでお手軽に旨料理♪
材料: 鶏むね肉、玉ねぎ、生姜、塩・こしょう、片栗粉、サラダ油、水、コンソメ、酒、醤油、砂糖 ...