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小松菜とシーチキン炒め

お酒のおつまみにもなるさっぱりと食べれる炒め物
材料: 小松菜、油揚げ、シーチキン、めんつゆ、油

手羽元の醬油煮

照りっ照りにんにく風味でおつまみにも最適❣ もちろん子供受け良し❣
材料: 手羽元、にんにく、しょうゆ、お酢、みりん、お水

減塩えのきと長ネギ炒め

素材そのものの味でも満足できる1品。 子供から大人まで安心して食べれます❗
材料: えのき、長ネギ、だしの素

ほんのり甘い卵丼❣

甘めに作ったので、小さい子供にピッタリ❣
材料: 玉ねぎ、卵、めんつゆ、砂糖、みず

生サバの醤油煮

生サバの味噌煮に飽きたらお醤油で煮込みましょう♬✨
材料: 生姜、生サバ、お水、お酒、お醤油、みりん

しめじとニラの簡単炒め

子供が大好きなウィンナーを入れて、野菜もきのこも摂れる栄養満点な1品
材料: しめじ、ウィンナー、ニラ、塩コショウ、お醤油、鶏ガラ、オリーブ油、お好みでニンニク