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ボリューム満点❤ビビンバ丼
辛くないので、お子さまにもっ(￫‿￩o)
大人はコチュジャンや豆板醤でピリリッ❤
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材料：
牛肉、ほうれん草（１㎝）、にんじん（千切り）、もやし、タマゴ、★醤油、★砂糖、★みり
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レンジで簡単♪ キノコあんかけ豆腐
レンジでチン！するだけの簡単レシピです♪
＊2012.10.26＊
つくれ
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材料：
木綿豆腐、えのき、しめじ、★おろししょうが、★だし汁、★しょうゆ、★みりん、★片栗粉
チキンシーザーサラダ
パリッ！と焼いたチキンで、おかずサラダは
いかがですか～？☆･ﾟ:*(pq′з`*
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材料：
鶏もも肉、レタス、ベビーリーフ、トマト、ゆで卵、クルトン、粉チーズ、シーザードレッシ
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トマトホールdeチキン煮込みっ❤
フライパン１つで出来ちゃう簡単メニュー❤
お肉はヤワヤワ～♬
2009．
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材料：
鶏肉（もも）、たまねぎ、酢、★トマトホール缶、★コンソメ（顆粒）、★水、★ブイヨン、
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豚肉とたっぷり野菜のミルク煮
冷蔵庫の残り野菜と豚肉と牛乳があれば
すぐ出来ちゃいますっ❤
スープスパにしても
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材料：
豚肉（お好みのモノを）、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、舞茸、バター、酒、牛乳
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ランチにちりめん山椒de小松菜チャーハン
ちりめん山椒と小松菜と卵で作る、とっても
シンプルなチャーハンですっ(○'з')〃
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材料：
温かいご飯、小松菜、ちりめん山椒、卵、ゴマ油、★塩コショウ、★ウェイパァー
