*食生活アドバイザー きまぐれに更新しています♡

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ほうれん草とベーコンのケークサレ☆

簡単に豪華な一品が出来ます!朝食やおやつにも^ ^
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、ほうれん草、ベーコン、☆卵、☆牛乳、☆塩胡椒、☆オリーブ ...

豚挽き肉と白菜のハンバーグ☆

白菜を入れるととても柔らかくなり美味しいハンバーグが出来ます^^
材料: 豚ひき肉、白菜、長ネギ、☆卵、☆パン粉、☆片栗粉、☆にんにく(チューブでもok)、☆ ...

白菜しゅうまい☆

蒸し器を使わずに、白菜でしゅうまいが出来ます^^
材料: 白菜、豚ひき肉、ネギ、☆醤油、☆オイスターソース、☆マヨネーズ、☆酒、☆砂糖、☆ごま ...

小松菜と人参のナムル☆

お弁当やおかずにレンジで簡単!
材料: 小松菜、にんじん、☆ごま油、☆醤油、☆砂糖、☆にんにく(チューブでok)、ごま

白菜とツナのおかか和え☆

白菜1/4株使用するので白菜消費にも( ´ ▽ ` )
材料: 白菜、ツナ、☆和風だし、☆砂糖、☆塩、◎鰹節、◎ごま油、◎醤油、ごま

挽肉と大根ごぼうの煮物☆

味染み染みほっこり煮物( ´ ▽ ` )
材料: 挽肉、大根、ごぼう、卵(なくてもok)、生姜、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、だし汁

ほうれん草とえのきのバターソテー☆

お弁当や副菜に( ´ ▽ ` )
材料: ほうれん草、バター、しお・こしょう、しょうゆ

大根の葉と挽肉の炒め物☆

栄養たっぷり!大根の葉は捨てないで( ´ ▽ ` )
材料: ダイコンの葉、合い挽き、ごま油、☆砂糖、☆醤油、☆みりん

大根の皮で作ったきんぴら☆

栄養たっぷり!大根の皮は捨てないで( ´ ▽ ` )
材料: 大根の皮、鷹の爪、ごま油、☆醤油、☆酒、☆砂糖、ごま