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トマトピラフ リゾット風
普通のご飯より柔らかく、お粥よりはご飯に近い食感です。水分はトマトジュースのみで、ケ
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材料：
※人参、※玉ねぎ、※ベーコン、※エノキ、ニンニクチューブ、塩コショウ、米、トマトジュ
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トマトリゾット
冷蔵庫や冷凍庫にある材料で簡単にできます。野菜不足解消に作ってみたら意外に美味しくで
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材料：
ごはん、ミックスベジタブル、スライスチーズ（とろけるチーズ）、ウェイパー（コンソメ）
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ピーマンともやしのオイスター炒め
オイスター炒めをいろんな野菜で作っています。
今回のおススメポイントは、安いもやしを
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材料：
ひき肉、しょうがチューブ、にんにくチューブ、豆板醤チューブ、もやし、ピーマン
新玉ねぎとひき肉のオイスター炒め
野菜のオイスター炒めにはまっていて、色々試しています。玉ねぎを使ったので、途中で思い
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材料：
ひき肉、生姜チューブ、にんにくチューブ、豆板醤、新玉ねぎ、卵（オムレツの場合）、オイ
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