アラフィフ、ヴィーガン料理習ったりウォーキングもしてるのに何で痩せんと!?ごはん ...

アーカイブ

1/6 ページ

ニトスキ 砂肝バルサミコ煮

ニトリのスキレットにたっぷりの砂肝をバルサミコ酢で煮るワインのあてにピッタリなレシピ
材料: 砂肝、バルサミコ酢、塩、こしょう、オリーブオイル、無塩バター

ザクザク鶏胸肉フライドチキン

美味しくできたので自分のためにメモメモ 2024.04.21
材料: 鶏胸肉2枚、片栗粉、塩、胡椒、カレー粉、牛乳、酒、醤油

材料4つでぷるぷる豆乳チョコプリン

シュガーレスでヘルシーなチョコレートデザートがどうしても食べたくて。
材料: 豆乳1パック、ラカンと又は甜菜糖、ココア、ゼラチン

材料2つ ごはんせんべい

しょっぱいおやつが食べたいけど何もない時に
材料: ご飯お茶碗一杯、醤油

安藤さんのニラダレ

安藤優子さんがInstagramで紹介されてあまりに美味しそうなので作ってみました。
材料: ニラ、醤油、酢、みりん、桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油

vo.4 秋の豆乳ホイップバナナサンド

フルーツサンドを思いっきり食べたい!価格もカロリーも高すぎる!そうだ豆乳ホイップで作 ...
材料: 8枚切り食パン、バナナ、豆乳、砂糖、ゼラチン

卵さえあれば!?ゆで卵のスパイスカレー

ルウを使わないタイプのカレーです。卵の周りをカリッと焼いてカレーにしたら想像以上に美 ...
材料: ゆで卵、玉ねぎ、トマト、クミン、ターメリック、塩、生姜、ニンニク

新玉ねぎとにんじんのシンプルドレッシング

新玉ねぎを山盛り頂いたので作ってみました!
材料: にんじん、玉ねぎ、千鳥酢、オリーブオイル、醤油

えのきがきたから鶏つくね

ふるさと納税の箱にえのきが入ってた。冷凍庫には鶏ミンチ。ちょうどInstagramで ...
材料: 鶏ミンチ、えのき、味噌、マヨネーズ、醤油、砂糖、みりん、酒、塩、こしょう

わたしのための味噌玉

夫のために毎朝味噌汁作るの嫌だからもうやめた!たまに自分が飲みたい時のための味噌玉作 ...
材料: 味噌、ちきり いりこまるごと粉末だし、乾燥わかめ
1 2 3 4 5