☆サーモンのカレームニエル☆
秋においしい秋鮭。
体にもいい鮭を食欲をそそるカレー風味のムニエルにしていただきます
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材料：
生鮭の切り身、☆塩、☆酒、★カレー粉、★小麦粉、サラダ油orオリーブ油
15分で作れる♪ひき肉とピーマンのカレー
たっぷりピ－マンのカレー♪
市販のルウに負けないおいしさ(^^♪
材料：
合挽き肉or豚ひき肉、ピーマン、にんにく、★鶏ガラスープの素、★湯、サラダ油、カレー
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お店の味みたい♪まぐろのづけ丼♪
簡単にできる、おいしいたれに漬け込んで、
お店に負けないようなおいしさに(*^^)v
材料：
お刺身用まぐろ、★さしみ醤油、★煮切りみりん(加熱してアルコール分を飛ばしたもの)、
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簡単♪ピザ風ハッシュドポテト
フライパンひとつでできちゃう、ちょっと嬉しい華やかおかず♪
おつまみにも♪
材料：
じゃがいも（細切り）、塩・こしょう、ベーコン（細切り）、ピザ用チーズ、サラダ油orオ
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豚肉のソテー☆ガーリックオニオンソース
香味野菜の風味がたまらない！
お肉に限らずなんにでも合うソ−スをかけていただきま～す
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材料：
とんカツ用豚肉、塩・こしょう、小麦粉、サラダ油、玉ねぎ（すりおろす）、にんにく（すり
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