マダムKeiのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

薬効の高いクコの実、もっと手軽に利用してみましょう♪

材料：クコの実、酒粕、甘酒、陳皮、レモン、水

春の目覚め　明日葉のスムージー

明日葉の苦味が体の細胞を目覚めさせ、冬の間に溜め込んだいらないものをデトックス！

材料：明日葉、リンゴ、パイナップル、レモン、水

酒粕の美肌効果を有効に使いましょう♪

材料：酒粕、水、練りゴマ(白)、白味噌（または普通の味噌）、春菊、芽ひじき(乾燥)

発酵食品の酒粕で腸内環境を整えて美肌＆デトックス♪

材料：あさり（殻付き）、酒、ニンニク、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、ジャガイモ、しめじ、パセリ ...

柑橘類たっぷりスムージー　爽やかな酸味と香りで元気UPです

材料：みかん、ポンカン、せとか、レモン、日向小夏

抗酸化力が高くて美肌とアンチエイジング効果のあるスーパー美肌スムージーです♪　

材料：イチゴ、ミディトマト、ゴジベリー（クコの実）、セロリ、水

パワーあふれる、スーパーフード・スピルリナのスムージーです

材料：アボカド、バナナ、キウイ、レモン、スピルリナパウダー、水

花粉が飛散する時期　免疫力を強化するパワースムージーです

材料：ターサイ、リンゴ、バナナ、レモン、マカパウダー、水

自分でつくる味噌の味は格別です材料が同じでも、自分が作ったのが一番美味しい❤︎ だ ...

材料：国産大豆、米麹（生）、天然塩、大豆煮汁、酒粕

スーパーフードのゴジベリー（クコの実）とカカオの組み合わせでパワーアップ♪

材料：イチゴ、ゴジベリー（クコの実）、生アーモンド、ローカカオパウダー、甘酒、水

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