マダムKeiのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

知れば知るほどすごい野菜菊芋血圧や血糖値が高い方の元気を応援する一皿です

材料：菊芋、味噌、亜麻仁油、スプラウト（カイワレ、ブロッコリー、豆苗など）

パイナップルとオレンジのスムージー

爽やかな甘さと酸味で疲労回復効果！

材料：パイナップル、ブラッドオレンジ、ライム、水

コンブチャにフルーツを加えてさっぱりとしたデザートに（Kombucha）

材料：コンブチャ、チアシード、イチゴ、オレンジ、ミント（飾り用）

ビタミンCの女王・イチゴ深紅のブラッドオレンジにフルーツトマトのスムージーで美肌に ...

材料：イチゴ、ブラッドオレンジ、フルーツトマト、氷

青汁でおなじみのケールでデトックス効果抜群のスムージー

材料：ケール、チンゲンサイ、セロリ、リンゴ、レモン、水

チアシードは力の種という意味パワーあふれるチアシードと、ストレスを軽減する柑橘とセ ...

材料：ネーブルオレンジ、はるか、セロリ、チアシード、水

１日ひとにぎりのナッツで健康に！　ヘーゼルナッツとカカオパウダーで大人なチョコシェー ...

材料：ヘーゼルナッツ（生）、カカオパウダー、甘酒、水

抗酸化作用のあるトマトとブラッドオレンジリコピン＆アントシアニン効果で老化防止！

材料：ミディトマト、ブラッドオレンジ、レモン、セロリ、水

血液サラサラ効果のある水菜のスムージーで、心筋梗塞、脳梗塞の予防に！

材料：水菜、はるか（柑橘）、レモン、水

スーパー抗酸化のゴジベリーとトマトで美肌効果！

材料：フルーツトマト、ゴジベリー（クコの実）、ネーブルオレンジ、レモン、水

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