マダムKeiのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

ハーブの女王よもぎと、腸内環境を整える甘酒のダブルパワーのスムージーで、デトックス！

材料：よもぎ、レモン、甘酒、水、陳皮

ゆばの精進揚げ

大豆の栄養がぎゅ〜っと凝縮したゆばもちもちのレンコンとおからを包んで揚げました

材料：ゆば（生または乾燥）、れんこん、おから、しいたけ、おろししょうが、ねぎ、塩麹、片栗粉 ...

トマトと柑橘の酸味で元気アップ♪

材料：トマト（ミディ）、ネーブルオレンジ、日向小夏、セロリ、チンゲンサイ、水

春の恵みの柑橘類のエキスを発酵させた酵素ジュースです炭酸で割って爽やかに♪

材料：柑橘酵素、炭酸水、クコの実、ブラッドオレンジ

「春の皿には苦味を盛れ」山菜のうるいほんのちょっとの苦味はこの時期必要な味覚です

材料：イチゴ、うるい、ブラッドオレンジ、レモン、水

風邪のひき始めに効くスムージーです♪

材料：よもぎ、ネーブルオレンジ、レモン、セロリ、甜杏仁、水

とろ〜り優しいゆば

材料：ゆば、絹ごし豆腐、しいたけ、えのき茸、みつば、だし汁、薄口醤油、酒、片栗粉+水

ハーブの女王、よもぎで春のデットックスに

材料：よもぎ、菜の花、バナナ、レモン、水

色からも香りからの味からも元気をもらえる元気アップスムージー

材料：ネーブルオレンジ、ミニトマト、バナナ、水菜（茎）、水、イチゴ、レモン、ネーブルオレン ...

さっぱりとした甘さとココナッツ風味お腹の調子を整えます

材料：バナナ、せとか（柑橘）、セロリ、ココナッツパウダー、水

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