マダムKeiのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

トマトと柑橘の酸味で元気アップ♪

材料：トマト（ミディ）、ネーブルオレンジ、日向小夏、セロリ、チンゲンサイ、水

春の柑橘酵素スカッシュ

春の恵みの柑橘類のエキスを発酵させた酵素ジュースです炭酸で割って爽やかに♪

材料：柑橘酵素、炭酸水、クコの実、ブラッドオレンジ

「春の皿には苦味を盛れ」山菜のうるいほんのちょっとの苦味はこの時期必要な味覚です

材料：イチゴ、うるい、ブラッドオレンジ、レモン、水

風邪のひき始めに効くスムージーです♪

材料：よもぎ、ネーブルオレンジ、レモン、セロリ、甜杏仁、水

とろ〜り優しいゆば

材料：ゆば、絹ごし豆腐、しいたけ、えのき茸、みつば、だし汁、薄口醤油、酒、片栗粉+水

ハーブの女王、よもぎで春のデットックスに

材料：よもぎ、菜の花、バナナ、レモン、水

色からも香りからの味からも元気をもらえる元気アップスムージー

材料：ネーブルオレンジ、ミニトマト、バナナ、水菜（茎）、水、イチゴ、レモン、ネーブルオレン ...

さっぱりとした甘さとココナッツ風味お腹の調子を整えます

材料：バナナ、せとか（柑橘）、セロリ、ココナッツパウダー、水

解毒効果の高いアブラナ科の野菜「菜の花」をつかった、ちょっぴりピリっとしたスムージー ...

材料：菜の花（花芽）、春菊、ルッコラ、リンゴ、キウイ、水

春に美味しくなるトマトで生活習慣病の予防に！

材料：フルーツトマト、イチゴ、レモン、リンゴ、セロリ、ディル、水

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