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静たん
静たん のキッチン
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地方に住んでいる娘達にレシピを届けたいと思い始めました。自己流ですが、時間短縮調 ...

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酢牡蠣

簡単に作れます。
材料： 牡蠣、醤油、酢、味の素

カレイの煮付け

味付けが良かったので(写真は勿論1人分です)。
材料： カレイ、水、しょうが、砂糖、醤油、日本酒

卯の花とひじき煮

カルシウムと鉄分、ビタミンA補給に。
材料： おから、ひじき、干し椎茸、人参、油揚げ、ちくわ、コンニャク、冷凍むき枝豆、砂糖、日本 ...

海藻たっぷりサラダ

海藻や色々な食材を沢山食べられます。
材料： 卵、寒天、ワカメ、春雨、人参、キュウリ、もやし、砂糖、塩、酢