病院で栄養士をしてます!その反動で家ではカロリーをまったく気にしない料理ばかり作 ...

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桜海老のトマトソースパスタ♫

とっても簡単なパスタです!桜海老が香ばしくてトマトソースと相性が良いです♫
材料: お好みのパスタ、オリーブ油、にんにく、ホールトマト、塩、オリーブ油、桜海老、モッツァ ...

魚介のカルボナーラ♫

包丁を使わない簡単パスタです!
材料: お好みのパスタ、全卵、卵黄、生クリーム、黒胡椒、塩、ホタテ缶詰(燻製)、アサリ缶詰( ...

牛肉の塩釜焼き(ローストビーフ)

ロースドヒーフを作るより簡単に出来ました。
材料: 牛モモ肉、黒コショウ、にんにく、ローズマリー、塩、卵白

のり塩唐揚げ&味噌唐揚げ♫

定番の唐揚げですが2種類あると得した気分になります♫
材料: 鶏モモ肉、揚げ油、塩、おろし生姜、酒、青海苔、片栗粉、味噌、醤油、おろし生姜、おろし ...

きりたんぽ風鍋♫

〆のおじやが最初から食べられます!
材料: 鶏モモ肉、ごぼう、せり、糸こんにゃく、豆腐、醤油、酒、砂糖、水、だしパック、米+水、 ...

鮭と里芋のクリーム煮♫

じゃがいもより里芋の方が煮崩れしにくく、ホクホクしていて美味しいです!
材料: 鮭、玉ねぎ、里芋、しめじ、ほうれん草、バター、薄力粉、牛乳、コンソメ、塩、胡椒

コストコのプルコギビーフで酸辣うどん♫

甘めの味付き肉でも酸っぱ辛く変身しちゃいます!
材料: プルコギビーフ、長ネギ、しめじ、豆腐、ほうれん草、卵、ごま油、鷹の爪、水、中華だし、 ...

エビ入り餃子♫

キャベツや白菜を入れないので塩もみ不要です!
材料: 豚挽肉、ムキエビ、ニラ、オイスターソース、黒胡椒、餃子の皮

コストコのプルコギビーフで炊き込みご飯!

プルコギビーフにしっかり味が付いているので余計な調味料が入りません♫
材料: 米、水、塩、プルコギビーフ、しめじ、長ネギ、ごま油、ラー油、いりごま

コストコのプルコギビーフで芋煮♫

プルコギビーフに味がしっかり付いているので、味付けは醤油だけで出来るとっても簡単な芋 ...
材料: プルコギビーフ、里芋、大根、ごぼう、舞茸、こんにゃく、長ネギ、水、だしパック、醤油、 ...