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長芋のたこやき風 あんかけ」＾ー＾「
トロロにあきて、冷蔵庫で長期待機中の長芋を
美味しく、簡単に、なにわの味へ！！！（
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材料：
長芋（皮付き）、片栗粉、パセリ（色取り用）、あじの素kk丸鶏がらのスープの素、水、薄
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胡瓜とささみのピリリ和え」＾－＾「
これからの暑い季節にもってこい！！！
簡単！！簡単！！
汗が出る前には、お口の中
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材料：
鶏のささみ、胡瓜、キムチの素、砂糖、薄口醤油、酢、水、生姜、胡麻油、炒った松の実、又
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