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モロサメと豆腐のピカタ

今の時期スーパーに必ずあるモロサメ。淡白で臭みのないお魚なので色々な料理に活用出来ま ...
材料: モロサメ、塩、木綿豆腐、塩胡椒、強力粉、卵、油、ケチャップ

人参と切り干し大根のラペ

切り干し大根のコリコリ食感がアクセントのラペです。
材料: 人参、切り干し大根、干し葡萄、A酢、Aオリーブオイル、A砂糖、A塩、A黒コショウ、A ...

切り干し大根とパクチーの甘酢サラダ

切り干し大根のコリコリ食感とパクチーの香りが病みつきになるさっぱりサラダです。
材料: 切り干し大根、人参、塩、カニカマ、パクチー、☆酢、☆砂糖、☆塩、☆醤油、☆ごま油、☆ ...

鶏レバーの赤ワイン煮

ワインのお供にピッタリなおつまみです。これが食べたくて鶏レバーを買って来ます。人参が ...
材料: 鶏レバー、水、ニンニク、玉葱、人参、オリーブオイル、カットトマト、赤ワイン、ローリエ ...

春キャベツとサヤエンドの蒸し煮

旬のキャベツとサヤエンドウをシンプルに味わえるレシピです。
材料: ニンニク、キャベツ、サヤエンドウ、酒、塩、唐辛子輪切り、わさびチューブ、オリーブオイ ...

簡単ヘルシーコロッケ

混ぜて広げて焼くだけの簡単コロッケ。油で揚げずヘルシーなので罪悪感無く食べられます。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、しめじ、塩胡椒、パクチー、油、マヨネーズ、パン粉

生おからのケークサレ

おからのパサパサ感がなくしっとりとした食感と干し葡萄の甘みがアクセントになっています ...
材料: おから、卵、A牛乳or水、Aクレイジーソルト、Aコンソメ、Aクミンシード、Aターメリ ...

しみしみ厚揚げと蒟蒻の煮物

おかずにもおつまみにもなる煮物です。
材料: 厚揚げ、こ蒟蒻、A出汁、砂糖、塩、醤油、みりん

切り干し大根と里芋の炒り煮

食物繊維たっぷりの栄養満点な煮物です。
材料: 切り干し大根、里芋、塩少々、しいたけ、人参、油揚げ、ちくわ、糸蒟蒻、戻し汁、油、銀杏 ...

カリカリ大根フライ

おやつ感覚で食べられておつまみにも良し。
材料: 大根、A酒、A醤油、Aおろし生姜、Aおろしニンニク、B米粉(小麦粉)、B 片栗粉、B ...
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