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おからとツナの焼きナゲット
揚げない!おからとツナを使ったヘルシー焼きナゲットです。お財布にも糖質を気にする方に
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材料:
生おから、ツナ缶(ノンオイル)、★卵、★酒、★片栗粉、★生姜チューブ、★胡椒、☆小麦
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我が家流 簡単ニラレバ(レバニラ)炒め
レバーは下処理済のものを買うと手間が不要で相当の時短になるので、我が家では下処理済で
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材料:
豚レバー(下処理済)、ニラ、もやし、サラダ油、料理酒、塩、(あれば)いの一番、焼き肉
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