料理は美味しく簡単に。くつれぽ感謝です。嬉しいです!【資格】ヘルスフードカウンセ ...

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簡単おかず:タコきゅうりのキムチ和え

具材を切って混ぜるだけで簡単です。
材料: たこ、きゅうり、キムチの素、白ごま、ごま油

簡単おかず:オクラのおかか和え

茹でてあえるだけです。
材料: オクラ、おかか、醤油、白ごま

簡単おかず:洋風炒り豆腐

味付けをコンソメで洋風に!
材料: 木綿豆腐、人参、ピーマン、コンソメ顆粒、塩コショウ、醤油、オリーブオイル

簡単おつまみ:きゅうりの梅肉和え

簡単なおつまみです。
材料: きゅうり、梅肉(チューブ)、白ごま、にんにく(チューブ)

簡単おかず:鯵の大葉チーズフライ

おつまみにもお弁当にもピッタリです。
材料: 鯵(フライ用に開いたもの)、大葉、スライスチーズ(溶けないタイプ)、小麦粉、卵、塩コ ...

簡単おかず:ピーマンの胡麻和え

お弁当にもぴったりな作り置きできるおかずです。
材料: ピーマン、お酢、醤油、砂糖、塩、白ごま

簡単おかず:ふんわりゴーヤーチャンプルー

絹ごし豆腐でふんわりとした触感を出したゴーヤーチャンプルーです。
材料: ゴーヤー、絹ごし豆腐、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、酒、塩コショウ、サラダ油

簡単おかず:オクラのおひたし

夏にぴったりのおくらを使ったおかずです。
材料: オクラ、めんつゆ(2倍濃縮)、水、しょうが(チューブ)、かつお節

簡単おかず:きゅうりの鶏中華クラゲ和え

さっぱりと食べれておかずにもおつまみにも最適です。
材料: きゅうり、中華クラゲ(味付き)、鶏ささみ、もやし、糸唐辛子

簡単おかず:厚揚げの甘辛照り焼き

甘辛な味付けなのでごはんにも相性抜群です。
材料: 厚揚げ、白ごま、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、ごま油