北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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梅なすび

さっぱり味で後をひきます☆
材料: なす、梅干、大葉、醤油、塩

洋風もやし炒め

いつものもやし炒めとちょっと違います☆
材料: CO・OPポークウインナー、もやし、ピーマン、人参、サラダ油、コンソメ顆粒、塩コショ ...

野菜のさっぱり煮

夏バテ予防にも☆
材料: なす、カラーピーマン、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、にんにく、鶏もも肉、オリーブ油、水 ...

かんたん梅たたキュウ

お酒のおつまみにも☆
材料: 長いも、きゅうり、かつお削り節、梅干し、ポン酢、刻み海苔

牛すじ肉と根菜の煮込み

ホッとする味☆
材料: 大根、人参、ごぼう、牛すじ肉、だし汁、醤油、砂糖、酒、みりん

野菜のグラタン風サラダ

野菜がたくさん食べられますよ☆
材料: シーフードミックス(冷凍)、アスパラ、ブロッコリー、カラーピーマン(赤・黄色)、トマ ...

野菜たっぷり生春巻き

彩りがとてもキレイなので、おもてなし・パーティーなどにピッタリ☆
材料: ブラックタイガー(中)、スティックチーズ、大根、レタス、きゅうり、人参、ライスペーパ ...

焼きナスの納豆和え

冷やしたナスと納豆のネバネバが暑い日のもう一品にピッタリ☆
材料: HCOOP特別栽培大豆トレイ納豆(小粒)、茄子、小口ねぎ、かつお節、醤油

牛肉と野菜のナムル風

冷蔵庫の中にある食材でパパッと出来ますよ☆
材料: 牛こま切れ肉、もやし、きゅうり、人参、醤油、砂糖、酢、ごま油

彩り揚げ

常備野菜でキレイなかき揚げに☆
材料: 人参、玉ねぎ、CO・OPむき枝豆、CO・OP北海道のつぶコーン、干しエビ、小麦粉、水 ...