北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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春雨と野菜の胡麻ドレッシング和え

もう一品という時にササッと出来ますよ☆
材料: HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、CO・OP深煎り胡麻ドレッシング、春雨、に ...

クリーミーパスタ

野菜がたくさん食べられますよ☆
材料: CO・OPコンソメ、CO・OPベーコンスライス、スパゲッティ、にんにく、なす、エリン ...

かりかりベーコンスパサラ

家にあるもので簡単に作れます☆
材料: CO・OPベーコンスライス、CO・OP早ゆでミニスパゲッティ、新玉ねぎ、ブロッコリー ...

納豆おやき

おかずにも、おやつにも☆
材料: 納豆(小粒)、青ネギ、黒ゴマ、小麦粉、卵、だし汁、天かす、サラダ油、辛子醤油

挽き肉のチヂミ

食べ応えのある一品です☆
材料: ニラ、葉ねぎ、にんじん、豚ひき肉、白ゴマ、ごま油、小麦粉、塩、卵、ごま油、ポン酢、ラ ...

クイックハンバーグ

もやしでボリュームUP☆
材料: 合挽きミンチ、もやし、ニラ、大根、大葉、ポン酢、サラダ油、パン粉、塩コショウ、醤油、 ...

ごま和え

お弁当のすき間を埋めるのにピッタリ☆
材料: HCOOPロイヤルカリブ、キャベツ、黒すりごま、醤油

おからのやわらかクッキー

ヘルシーなしぼり出しクッキーです☆
材料: CO・OPホットケーキミックス、バター、砂糖、卵黄、おから、干しぶどう

さんまパスタ

さんまをパスタでいただきましょ☆
材料: 塩さんま、パスタ、なす、だしつゆ(3倍希釈)、にんにく、オリーブ油、大葉、大根、塩コ ...

寒天のあっさりサラダ

寒天の食感が楽しいですよ☆
材料: CO・OP彩果菜園、レタス、キャベツ、きゅうり、粉寒天、たまご、醤油、オリーブ油