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ピクピク♡モコモコ♡タケノコの青椒牛肉絲
牛肉を使うことで上品に和風炒めの様に仕上がります。
筍にはアスパラギン酸、牛赤身には
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材料：
牛肉赤身肉、筍（中サイズ）、ピーマン、料理酒、オイスターソース、みりん
あのドリンク超える╰⋃╯アスパラナムル
あの有名な栄養ドリンクは、アスパラガスの成分であるアスパラギンがはいっているそうです
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材料：
アスパラガス 中〜細め、いりごま、鷹の爪、白だし、砂糖、ごま油
髪サラサラ♡しっとり♡エビ味噌ピラフ
芝海老の美味しさと、海老味噌に含まれる美肌・サラ髪効果の栄養源をいっしょに取りましょ
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材料：
芝海老、サラダ油、岩塩、白米、ピーマン、人参(みじん切り)、おかひじき(みじん切り)
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にゃほ♡黒光り茄子と八丁味噌で麻婆茄子〜
麻婆の素を使わずに八丁味噌を使って、夏野菜のお茄子と唐辛子にピリっと辛さを加えて食欲
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材料：
ぶりぶり茄子、肉厚ピーマン、花びら茸、豚粗挽き肉、八丁味噌、豆板醤、実山椒、小ネギ、
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春キャベツとタケノコで作るペペロンチーノ
春キャベツ、ホタルイカ、タケノコと春の食材を揃えてみました。
材料：
タケノコ（中型）、春キャベツ、ホタルイカ、パスタ（リングイネ）、ニンニク、アンチョビ
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