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ネパール人直伝☆簡単本格家庭料理カレー♪
ネパールの家庭料理のカレーをお手軽に！
スパイスは3つ、調味料は塩と砂糖のみ！
たま
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材料：
鳥手羽元、鶏胸肉、玉葱、ピーマン、トマト、摩り下ろしニンニク、摩り下ろし生姜、カレー
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簡単柔らか鶏胸肉と玉葱のお酢でサッパリ丼
お酢の力で鶏胸肉でも柔らか！サッパリ！ヘルシー！な丼ぶり♪だけどガッツリ食べ応えがあ
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材料：
鶏胸肉、玉葱、生姜、水、醤油、砂糖、、酒、みりん、酢、片栗粉、水
常備菜☆ネパール人直伝ネパールの浅漬け☆
日本とは全く違うネパールの浅漬け！さっぱりでつい手が伸びちゃうクセになる味です！
ネ
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材料：
きゅうり、人参、大根、玉葱、じゃが芋、サラダ油、すりゴマ、レモン汁(なければ酢)、ガ
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バターなし！型抜きサクサク紅茶クッキー☆
バター無しでも充分美味しい紅茶のクッキーです☆
一回焼くのに丁度良い分量なので食べた
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材料：
小麦粉、紅茶、牛乳、砂糖、卵黄、バニラエッセンス、サラダ油
鳥もも肉と新玉葱ののり塩炒め☆
鶏肉に3つの調味料で下味をつけるだけ！それをフライパンで焼くだけの簡単おかず！のり塩
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材料：
鳥もも肉、新玉葱、オリーブ油、青海苔、鶏がらスープの素、塩胡椒、ガーリックパウダー
簡単おやつ！ひと口サイズの南瓜のスコーン
ワンボールにドンドン材料を入れて混ぜるだけ！南瓜も皮ごと使い栄養満点でひと口サイズだ
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材料：
小麦粉、南瓜、砂糖、バター又はマーガリン、塩、ベーキングパウダー
きな粉クリームのきな粉キッスクッキー♡
きな粉の香ばしいクッキーと中に挟んだ少し塩気のあるきな粉クリームがベストマッチ！
見
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材料：
小麦粉、きな粉、バターまたはマーガリン、砂糖、きな粉、砂糖、バター、又はマーガリン、
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圧力鍋１つ☆20分で4品の煮物を同時に♡
圧力鍋１つで野菜を切るところから出来上がりまで20分もあれば簡単に4品の煮物が完成☆
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材料：
大根、人参、高野豆腐、切り干し大根、こんにゃく、油揚げ、水、本だし、砂糖、酒、みりん
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