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本マスの味噌マヨ味のホイル焼き

今が旬の本マス(サクラマス)のちゃんちゃん焼き風のホイル焼き!味噌マヨとバターでコク ...
材料: 本マス(サクラマス)、キャベツ、玉ねぎ、人参、しめじ、☆味噌、☆バター、☆酒、☆マヨ ...

モヤシとレタスとカニカマのナムル風

彩りも良いのであと一品にピッタリ!簡単、節約です! 嬉しい!話題のレシピに!感謝!
材料: もやし、レタス、カニカマ、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆白だし、☆ニンニクチューブ ...

ガリで超簡単酢の物

寿司用のガリだけで、味付け不要です。 彩も良いのであと一品にピッタリ! カロリーも低 ...
材料: 寿司用ガリ、キュウリ、カニカマ

マグロのバターホイル焼き

特売の冷凍マグロ、鮮度が落ちてもホイル焼きならとっても美味しく食べられます。 おろし ...
材料: マグロ、玉ねぎ、人参、ネギの青い部分、しめじ、マジックソルト、酒、バター、大根おろし ...

ゴマ油香る豚肉とレタスのサラダ

たっぷりのごま油で焼いた豚肉を冷水で洗い流す。ごま油の香は残り、油っぽさは水に流れま ...
材料: 豚肉薄切り、レタス、ゴマ油、ポン酢、砂糖0カロリー

アスパラベーコンマッシュ入りバターソテー

アスパラベーコンにマッシュルームと小松菜を加えて、バターで味付けしました。 冷めても ...
材料: アスパラ、ベーコン、マッシュルーム、小松菜、バター、鶏がらスープの素、マジックソルト ...

カニすり身の揚げ浸し

スーパーの安いすり身が、パクパク食べれるメインのおかずになりました!
材料: カニのすり身、キュウリ、大葉、白だしと水、ごま油

カツオのたたきサラダの酢タマネギドレ

カツオのたたきをサラダで!酢タマネギでドレッシングいらず。減塩につながります。 健康 ...
材料: カツオのたたき、レタス、トマト、酢タマネギ

玉ねぎ入り納豆オムレツ!トースターで簡単

私の好みですが、絶品です( 笑 ) 混ぜ混ぜしてオーブントースターで焼くだけです。 ...
材料: 玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、納豆、卵、わさび(チューブ)

ごま油で炒めたネギが香る冷やしうどん

ゴマ油で焼いたネギがとても香ばしい。 暑い季節になってきましたので、冷たいうどんが美 ...
材料: うどん、オクラ、白だし(オクラ用)、キュウリ、ネギ、ネギ油(あれば)、ゴマ油、白だし ...