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ほうれん草とヒジキのサラダ。
鉄分補給に！彩もよくお弁当にも
サラダチキンはちくわやかまぼこでも代用できます。
カ
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材料：
ほうれん草、乾燥ヒジキ、カニカマ、サラダチキン、白ごま、マヨネーズ、めんつゆ
タラの粕漬と色々野菜のホイル焼き
粕漬けの風味がバターと合いました。
根菜類や葉物野菜など、お好みでどうぞ！
白かぶが
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材料：
タラの粕漬け、白かぶ、ネギ、アスパラ、人参、バター、酒、ガーリックパウダーか粗挽きガ
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