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しのくまら
しのくまら のキッチン
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ガリと大葉と梅干しの冷奴

簡単、美味、節約、低カロリーです。
材料： 絹豆腐、大葉、梅干し、ガリ

赤魚の粕漬けの酒蒸し

赤魚の粕漬けを、焼かずに酒蒸ししました。
材料： 赤魚の粕漬け、酒、お好みの野菜

カツオのたたきサラダと大根おろし

カツオのたたきを野菜と一緒にいただきます。大根おろしニャンコをのせてみました( 笑 ...
材料： カツオのたたき、大根、野菜(お好きなもの)、ポン酢

しらすとブロッコリーのサンドイッチ

和風サンドイッチです！ 鰹節がいい味出してます！
材料： 食パン、ブロッコリー、しらす、ごま油(炒め用)、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆塩コショ ...