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缶詰で！10分で！超簡単！ツナのトマト煮
調理時間≒煮込み時間10分でできます。材料は買い置きの缶詰と調味料だけ！お手軽なので
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材料：
ツナ缶、トマト水煮缶、コンソメ、こしょう、フライドオニオン
レンジで超簡単！もやしのピリ辛ごま和え
レンジでチンする時間も入れて１０分でできあがり！ピリ辛でご飯が進みます！お酒のお供に
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材料：
もやし、ごまだれ（しゃぶしゃぶ用）、食べるラー油（フレーク）
レンジで時短！簡単♪豚肉ときのこの煮物
合わせだしときのこでうまみたっぷり！秋でなくてもいつでも食べたいきのこの煮物です！レ
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材料：
豚肉(薄切り)、えのき、舞茸、ぶなしめじ、塩、しょうが(チューブ可)、しょうゆ、酢、
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好きな野菜で！とっておき☆自家製ピクルス
もうピクルスを買わなくていい！
おうちで好きなだけ食べられます！！
☆ビンは必ず耐熱
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材料：
お好みの野菜（きゅうり、にんじん、セロリ、ヤングコーン等）、※砂糖、※塩、※白ワイン
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レンジで超簡単！豚肉ともやしの蒸ししゃぶ
少しの豚肉でお腹いっぱい大満足です♪しかも包丁いらず、火も使いません！
材料：
豚肉、もやし、ポン酢、ごまだれ（しゃぶしゃぶ用）、食べるラー油、レモン汁、しょうゆ
