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パリパリえんどうのカレー炒飯
ピリッとしたカレーの風味を効かせたチャーハンです✨スナップえんどうのパリパリ食感とふ
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材料：
スナップえんどう、塩、・玉ねぎ、・長ネギ、・にんじん、・にんにく、油、卵液、ごはん、
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春色♪菜の花とコーンのおむすび✨
“菜の花”と“コーン”をつかって、春をいち早く感じられる色鮮やかな「おむすび」をどう
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材料：
菜の花、かつお節、お醤油、●ツナ缶（油もしくは汁は切る）、●コーン缶（汁気は切る）、
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黄金比でつくる！生姜焼き丼
お肉、玉ねぎ、調味料のバランスを突きつめて作った生姜焼きを丼ものにしました♪
材料：
豚（小間切れ）、・塩コショウ、・片栗粉、油（オリーブオイル）、玉ねぎ、●はちみつ、●
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新米で、ベタっとしない♪かしわご飯
美味しい新米で失敗なし♪このレシピなら、べちゃ「あれ？」も無く、香ばしく美味しい『か
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材料：
にんじん、ごぼう、鶏もも肉、サラダ油、お米（新米）、●かつお出し汁、●砂糖（あればき
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牡蠣のうまみ✨オイスターソースのパスタ
味付けは『オイスターソース』のみ！なのに、旨みが濃い✨ワンパンで簡単・時短・和えるだ
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材料：
パスタ、水、お塩、にんにく、オイスターソース、バター、三つ葉やパセリ
和えるだけ♪イカの塩辛と豆乳のパスタ✨
味付はイカの塩辛の旨み1つ✨簡単和えるだけのワンパンお手軽パスタです♪
材料：
水、パスタ、お塩、●イカの塩辛、●豆乳、●ブラックペッパー、オリーブオイル、ミツバ、
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