シャキ旨！もやし入りつくね
もやしでボリュームUPお腹いっぱ～い。香ばしく焼いてね！格安で簡単！お弁当にもどうぞ
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材料：
鶏ひき肉、☆卵、☆しょうが、☆片栗粉、☆味噌、☆酒、もやし、サラダ油、★醤油、★砂糖
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キャベツとさつま揚げのオイスター味噌炒め
旨味たっぷりの合わせ調味料さえ作れば、冷蔵庫の残り食材でも立派なおかずに♪
材料：
キャベツ、さつま揚げ、好みの彩り野菜、★味噌、★オイスターソース、★みりん、★酒、★
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大根とちくわの煮物
家にある材料だけでよく作る、おでんのような感じの煮物です♪簡単。放置するだけです。
材料：
大根、にんじん、ちくわ、干ししいたけ（もどす）、★砂糖、★醤油、★酒、★みりん、★め
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野菜ジュースで爽やか☆簡単蒸しパン
思い立ったら１５分で完成♪簡単すぎてごめんなさい！我が家の双子がよく食べてる大人気メ
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材料：
薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、卵（MS)、充実野菜（野菜ジュース）、サラダ油
ホクホク肉じゃが☆これで失敗なし！
この作り方、簡単で失敗なし！誰にでも絶対美味しい肉じゃができますよ～。
材料：
じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚こま肉、しらたきか糸こんにゃく、彩り野菜（冷凍いんげん）
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鶏もも肉のさっぱり炒め☆青じそ風味
ドレッシングを使ってるから超簡単♪甘酸っぱい旨みでいいおかずになりますよ！
材料：
鶏もも肉（唐揚げ用）、プチトマト、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、ノンオイル青じそ
味付け簡単！ひじきと大豆の炒め煮
2011.3.5話題入りありがとう！調味料は全部「大さじ１」。濃すぎず失敗なしの味付
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材料：
乾燥芽ひじき、大豆の水煮、ちくわ、油あげ、にんじん、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、
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レンジで簡単♪私流ポテトサラダ
お鍋を使わずに、具沢山のポテトサラダができちゃいます♪レシピにドレッシング加えました
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材料：
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、きゅうり、ハム、卵、牛乳、★マヨネーズ、★おろしにんに
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✿コロコロ野菜のクリームスープ✿
ルゥがなくてもできるシチュー風スープです♪具だくさんで栄養満点！子どもも喜ぶし、ママ
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材料：
ベーコン、白菜、人参、玉ねぎ、じゃがいも、グリンピース、バター（マーガリン・サラダ油
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