はじめまして♪季節の変化を感じると、心ここにあらずの私です。

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ジャガカレーミルフィーユ

残り物のカレーも、おいしい一品に!
材料: 残ったカレールー、男爵いも

人参&卯の花

人参色の卯の花です。 人参もたっぷり、すりおろすので刻む手間も煮込む手間もありません ...
材料: 生おから、糸蒟蒻、竹輪、人参、水、白だし醤油、砂糖

パルスイートでスパークリングバジル

バジルのさっぱりした香りとスパークリングが暑い朝にぴったり❤ 寝不足のだるい~~い朝 ...
材料: バジル、パルスイート、炭酸水

ゴーヤチキンカレー

ゴーヤは余り煮込まなくても大丈夫! 微かにゴーヤと分かる位です。
材料: カレールー、男爵、玉ねぎ、人参、手羽元、ゴーヤ、カレー粉、ガラムマサラ、コンソメ

パルスイートで贅沢フレンチトースト❤

ちょっと食欲がない朝にも、おいしく食べられます❤ 何より何より、甘いものがローカロリ ...
材料: 牛乳、パルスイート、バケット、卵、牛乳、パイナップル、無塩バター、グラニュー糖、粉砂 ...

パルスイートのジュレ❤夏野菜たち

甘酢は中華だけではありません。 パルスイートできらきらジュレのドレッシングを作ってみ ...
材料: パルスイート、アガー、白だし醤油、みりん、白ワイン、レモン汁、レタス、ゴーヤ、三豊茄 ...

ゴーヤの粕漬け

暑~~い夏に、ごはんがすすむ一品です! でも、種は失敗でした…
材料: ゴーヤ、塩、酒粕、みりん、砂糖、だし昆布

バナナピーマン&玉ねぎ&烏賊のオイル蒸し

バナナピーマンは薄い黄色ですが火を通すと、ししとうのような色に… でに、辛くはありま ...
材料: バナナピーマン、小玉ねぎ、冷凍烏賊、バジルペースト、◎オリーブオイル、◎塩、◎味塩こ ...