はじめまして♪季節の変化を感じると、心ここにあらずの私です。

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「大豆のお肉」ダイズラボで肉団子♫♬

お豆腐、大好きな私♫ ダイズラボも大好き♫ 今日はこってり肉団子♫
材料: ダイズラボ(ミンチタイプ)、豚ミンチ、玉ねぎ、紅生姜、片栗粉(つなぎ用)、片栗粉(ま ...

旭松小さなこうやで大好きなお天ぷら♡

高野豆腐やウズラの卵や金時豆のお天ぷら、大好きなのです。 ころころとおつまみ仕様にし ...
材料: 旭松ちいさなこうや(3~4人前)、金時豆の炊いたん(市販品)、ウズラの卵、天ぷら粉

めのぽさんのランチ✿

発酵玄米にハマっています…
材料: 発酵玄米、一口高野豆腐、乾燥わかめ、インスタントスープ

元気のための伊達巻❤

お砂糖をレアシュガースウィートに、卵を一つ絹ごし豆腐に、お出汁の代わりに、手抜きで絹 ...
材料: はんぺん、卵、絹ごし豆腐、レアシュガースウィート、白だし醤油、みりん

節分の大豆で箸休め

節分の大豆、買いすぎてしまいました。 そのままでも、おいしいのですが、ちょっとの手ま ...
材料: 節分の大豆、白だし醤油、水、するめ

お麩でふわふわ❤お出汁巻き

お麩の効果で、お出汁たっぷりのふわふわです❤
材料: 水、お麩、白だし醤油、カニカマ、卵

【栄養士直伝】野菜たっぷり肉そぼろで卯花

①おからがあった。 ②【栄養士直伝】野菜たっぷり肉そぼろを作った。 ③あっ! 卯の花 ...
材料: 【栄養士直伝】野菜たっぷり肉そぼろ、おから、水、白だし醤油

節約麻婆豆腐❤も❤ど❤き❤

気がつくと、お安く仕上がっていました❤
材料: 木綿豆腐、もやし、豚ミンチ、カニカマ、コンソメ、豆板醤、水溶き片栗粉

人参&卯の花

人参色の卯の花です。 人参もたっぷり、すりおろすので刻む手間も煮込む手間もありません ...
材料: 生おから、糸蒟蒻、竹輪、人参、水、白だし醤油、砂糖

黒豆おからで卯の花

お豆腐って奥が深いですよね… それと伴に、おからも…
材料: 黒豆のおから、○人参、○ねじり糸こんにゃく、○干椎茸、いんげん、干椎茸の戻し汁+水、 ...