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冷たい蒸しなす ネギソース

なすをきれいな紫色に!
材料: なす、長ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、豆板醤、醤油、酢、砂糖、胡麻油

ゴーヤの焼きうどん

ゴーヤの苦みが太い冷凍うどんでマイルドに!
材料: ゴーヤ、太い冷凍うどん、みょうが、大葉、おかか、サラダオイル、塩、だし醤油

半田そうめんカラフル胡麻ミルク

半田そうめん、胡麻、出汁醤油、牛乳、海老、彩の良い野菜、柚子胡椒
材料: 半田そうめん、白練り胡麻、出汁醤油、牛乳、なす、セロリ、パプリカ(赤黄)、おくら、海 ...

半田そうめん胡麻ミルク麺つゆⅠ

半田そうめんを、白練り胡麻、麺つゆ、牛乳の変わり麺つゆ、胡麻ミルクでいただきます。肉 ...
材料: 半田そうめん、白練り胡麻、麺つゆ、牛乳、肉みそ(作り方は別記から)、なす、おくら、サ ...

甘酒のゼリー 生姜シロップ

飲む点滴といわれる甘酒、夏バテ予防に。
材料: 粉ゼラチン、冷水、牛乳、水、砂糖、甘酒、水、砂糖、新生姜

米粒麦のターメリックライス

米粒麦、ターメリック(ウコン)認知症予防にも、健康ご飯
材料: 米粒小麦、白米、水、ターメリックパウダー、塩、オリーブオイル

焼き野菜のラタトゥイユ 

焼き野菜 ラタトゥイユ エルブドプロバンス (ハーブソルト) オリーブオイル ケイパ ...
材料: たまねぎ中、パプリカ、ズッキーニ、米なす、完熟トマト中、にんにく、オリーブオイル、ケ ...