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しほほ
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ぷりぷり胸肉のヘルシータルタルソースがけ

チキン南蛮をヘルシーにした感じのおかずです。お肉もソースも濡らしたリードに包んでチン ...
材料： 鶏胸肉、塩コショウ、酒、片栗粉、たまねぎ、にんじん、ブロッコリーの茎、○マヨネーズ、 ...