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豆いっぱいのヘルシーミートローフ
出かける時、作り置きできるので便利です。お豆とにんじん、エリンギのたっぷり入ったヘル
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材料：
合いびき肉、にんじん、エリンギ、たまねぎ、パン粉、水、塩コショウ、ナツメグ、お豆の缶
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食欲もりもりのドライカレー
野菜のみじん切りはフードプロセッサーで。エリンギを入れるといい感じのみじん切りになり
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材料：
豚挽き肉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、えりんぎ、トマト、にんにく、ウスターソース、
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