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カラスカレイの柚子胡椒ソースがけ
ＪＡふれあい食材宅配の「カラスカレイ切身」を使ったムニエルにて柚子胡椒ソースと合わせ
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材料：
ＪＡふれあい食材宅配 カラスカレイ切身、長ねぎ、さつまいも、イタリアンパセリ、塩・こ
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若鶏ムネ肉の油淋鶏
JAふれあい食材宅配の「国産若鶏ムネ肉」を使った油淋鶏です。
【調理時間 約15分】
材料：
JAふれあい食材宅配 国産若鶏ムネ肉、トマト(中)、レタス、長ねぎ、にんにく、生姜、
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わかめと菜の花の酢味噌和え
JAふれあい食材宅配の「三陸産春告げわかめ」を使った酢味噌和えです。
【調理時間 約
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材料：
JAふれあい食材宅配 三陸産・春告げわかめ、菜の花、長ねぎ、白すりごま(エーコープ)
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豚肉の焼きすきやき
JAふれあい食材の「国産豚ロースの焼きすきやき」と「もめん豆腐」を使ったすきやきです
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材料：
JAふれあい食材宅配 国産豚ロースの焼きすきやき、JAふれあい食材宅配 もめん豆腐、
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スペアリブのねぎ塩焼き
JAふれあい食材の「国産豚スペアリブスライス」をねぎ塩ソースで仕上げました。
【調理
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材料：
JAふれあい食材宅配 国産豚スペアリブスライス、トマト(中)、きゅうり、サラダ菜、レ
...
豚肉の煮込みうどん
JAふれあい食材「国産豚小間切れ」、「麺帯」を使った煮込みうどんです。
【調理時間
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材料：
ＪＡふれあい食材宅配 国産豚小間切れ、ＪＡふれあい食材宅配 麺帯（めんたい）、大根、
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豆腐グラタン
ＪＡふれあい食材宅配の「きぬ豆腐」を使った豆腐グラタンです。
【調理時間 約20分】
材料：
ＪＡふれあい食材宅配 きぬ豆腐、里芋、長ねぎ、大葉、塩・こしょう（エーコープ）、とろ
...
豚肉とねぎの塩炒め
JAふれあい食材の「国産豚小間切れ」を使った豚肉のねぎ塩炒めです。
【調理時間 約1
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材料：
JAふれあい食材宅配 国産豚小間切れ、長ねぎ、にんにく、塩・こしょう（エーコープ）、
...
鶏唐揚げねぎソースかけ
ＪＡふれあい食材の「ふもと赤鶏もも正肉」を使った鶏唐揚げねぎソースかけです。
【調理
...
材料：
ＪＡふれあい食材宅配 ふもと赤鶏もも正肉、トマト、レタス、パセリ、塩・こしょう、片栗
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